تعد إصابات الكتف من الإصابات شائعة الحدوث، ويمكن أن تكون خطيرة في بعض الأحيان وخاصة إن لم يحصل الشخص على العلاج اللازم. ولأن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام معرضين لخطر حدوث كسر في الكتف، قررنا في المقال الآتي أن نقدم لك كل ما يتعلق بالإسعافات الأولية لكسر الكتف، ونصائح لتسريع التعافي.
الإسعافات الأولية لكسر الكتف
يتكون الكتف من مجموعة من العظام والمفاصل التي تعمل معًا للسماح للكتف والذراع بالعمل، وتشمل عظام الكتف: عظم العضد (Humerus) وعظم الترقوة (Collarbone) ولوح الكتف (Shoulder blade).
قد يتعرض الشخص لصدمة قوية أو إصابة على كتفه أو حادث سيارة أو سقوط يسبب كسر أي من عظام الكتف، وفي الحقيقة تعد كسور الكتف من الإصابات الشديدة التي تعيق حركة الشخص، وتسبب ألم شديد.
لذلك أول خطوة عليك القيام بها لمساعدة شخص تعرض لكسر في الكتف هي طلب المساعدة الطبية على الفور، إذ يجب أن يتلقى الشخص رعاية من قبل الأطباء. وخلال انتظار وصول سيارة الإسعاف، يمكنك عزيزي تقديم الإسعافات الأولية لكسر الكتف الآتية:
- السيطرة على النزيف: إن كان المريض يعاني من النزيف من الضروري الضغط بثبات وبشكل مباشر بقطعة قماش نظيفة أو بضمادة لمدة 15 دقيقة، وقم بوضع قطعة قماش فوق القطعة الأولى إن لاحظت أن الدم تسرب من قطعة القماش الأولى.
- دعم الجهة المصابة: ادعم الذراع المصابة بوضع ضمادة أو قطعة قماش مثلثة تحتها وفوق الكتف غير المصاب، واربطها على جانب العنق.
- خفف من الأعراض التي يعاني منها المريض: وذلك بوضع قطعة من الثلج على موقع الألم والتورم، وإعطاء المريض مسكن للألم مثل الأسيتامينوفين.
وبعد وصول المريض إلى المستشفى يقوم الأطباء بفحص الكتف وإجراء مجموعة من الفحوصات (مثل الأشعة السينية) للتأكد من كسر الكتف، ومن ثم يقوموا بالإجراءات العلاجية المناسبة.[١][٢]
نصائح لتسريع تعافي كسر الكتف
بعد تلقي العلاج المناسب لكسر الكتف، من الضروري اتباع النصائح الآتية للتخفيف من الألم وتسريع التعافي:[٣][٤]
- أخذ قسط وافر من الراحة والابتعاد على الأنشطة الشاقة للفترة التي حددها الطبيب أو المعالج الطبيعي.
- وضع الثلج للتخفيف من الألم والتورم في أول يوم أو يومين.
- اتباع نظام غذائي صحي لمساعدة الجسم على التعافي بشكل أسرع، لذلك ركز على البروتين والخضراوات، وابتعد عن الأطعمة الدهنية والسكرية.
- الالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
- ممارسة تمارين العلاج الطبيعي بمجرد أن تبدأ العظام بالشفاء وتحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.
معلومات حول كسور الكتف
بعد أن وضحنا لك كل ما يتعلق بالإسعافات الأولية لكسر الكتف، إليك عزيزي القارئ معلومات مهمة من الضروري أن تعرفها حول كسور الكتف:
- كسور الكتف نوعان: المزاحة وغير المزاحة، يطلق الكسر المزاح على الكسور التي تبتعد فيها العظام المكسورة عن موقعها الأصلي، بينما يطلق على الكسر بأنه غير مزاح في حال بقاء القطع المكسورة بالقرب من موقعها.
- لحسن الحظ 80% من كسور الكتف غير مزاحه، وهذا النوع من الكسور يتطلب علاجه تثبيت العظام إلى حين التئامها، وعادةً ما تلتئم العظام في غضون 6 أسابيع.
- 20% من كسور الكتف هي مزاحة، وتتطلب جراحة لاستعادة موضع العظام الطبيعي.[٥]
المراجع
- ↑ "Broken Shoulder Blade Treatment", webmd. Edited.
- ↑ "Shoulder Fracture Diagnosis and Treatment", pennmedicine. Edited.
- ↑ "First aid for shoulder injuries", fittoplay. Edited.
- ↑ "How To Deal With A Shoulder Injury?", firstaidpro. Edited.
- ↑ "Shoulder Fractures", clevelandclinic. Edited.
