تحدث الكدمات عندما تتعرض الأوعية الدموية في منطقة الجلد للإصابة، مثل: السقوط، أو الاصطدام، مما يسبب حدوث انفجار للأوعية وتسرب الدم تحت طبقات الجلد السطحية، وبالتالي ظهور الكدمات التي يتغير لونها خلال فترة الشفاء، إذ يتراوح لونها ما بين الكدمات الحمراء إلى الزرقاء ثم الأرجوانية وأخيرًا الصفراء، وقد يكون التساؤل الأكثر تراودًا هو: ما الإجراء الصحيح عند حدوثها؟ تعرف في المقال الآتي على "كدمات الرقبة: ما الإجراء الصحيح عند حدوثها؟":[١]

كدمات الرقبة: ما الإجراء الصحيح عند حدوثها؟

لا تشير معظم الكدمات إلى حالات مقلقة، فهي في الغالب إصابات سطحية يمكن علاجها والتعامل معها في المنزل ودون الحاجة إلى المراجعة الطبية، وهي أيضًا تشفى من تلقاء نفسها خلال أسبوعين تقريبًا، وهذا ينطبق أيضًا على كدمات الرقبة فهي حالات بسيطة وغير مقلقة. تعرف على الإجراء الصحيح عند حدوث كدمات الرقبة:[١]


  1. طبق الكمادات الباردة على المنطقة المصابة لمدة 10 - 20 دقيقة، وهذا يمكن من خلال استخدام كمادات الثلج الملفوفة بقطعة قماش أو من خلال كمادات الماء البارد، كما أنه ينصح بتكرار هذا الإجراء على عدة مرات يوميًا ولمدة يوم أو يومين بعد التعرض للإصابة.
  2. إذا كانت المنطقة المصابة متورمة فإنه ينصح بالضغط على المنطقة من خلال استخدام الضمادات المرنة، مع الحرص على عدم المبالغة بشدها.
  3. إن كان بالإمكان رفع الرقبة مع الرأس فإنه من الأفضل ذلك، وهذا ينصح به عند أخذ قسط من الراحة أو النوم برفع الجزء العلوي من الجسم.
  4. ابدأ بتطبيق الكمادات الدافئة على المنطقة المصابة بعد مرور يوم أو يومين على الإصابة، أو يمكن أخذ حمام دافئ بدلًا عن الكمادات.
  5. إذا كان المريض يشعر بالألم فإنه يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.[٢][٣]


التعامل الصحيح مع كدمات الرقبة وفقًا للمسبب

بعدما بينا النقاط العامة لإجابة سؤال "كدمات الرقبة: ما الإجراء الصحيح عند حدوثها؟" قد يكون من المهم التطرق لبعض النقاط الخاصة وفقًا للمسبب، وللتعرف عليها تابع قراءة الجزء الآتي:[٤]


الكدمات الناجمة عن الاصطدام بجسم ما

يشمل الإجراء الصحيح لهذا النوع من الكدمات على الخطوات الآتية:


  1. طبق الكمادات الباردة لتقليل كمية الدم المتجمعة تحت طبقات الجلد، ولتقليل التورم والالتهاب.
  2. حاول إبقاء الرقبة بمستوى أعلى من مستوى القلب، هذا يساعد على تقليل التورم وحجم الكدمة.
  3. تناول الأدوية المسكنة إن كانت الكدمة تسبب الألم.


الكدمات المسببة للألم

في الغالب لا تسبب الكدمات الألم الشديد أو الألم غير المحتمل، لكن في حال واجهت الألم اتبع ما يأتي:


  1. تناول الأدوية المسكنة والتي لا تستلزم وصفة طبية، مثل: الأسيتامينوفن.
  2. حاول بقاء الرقبة مع الرأس بمستوى أعلى من القلب عند النوم أو أخذ قسط من الراحة.
  3. خذ حمامًا دافئًا، فهو يساعد على الشعور بالراحة.


الكدمات الناجمة عن الحقن

على الرغم من كون إعطاء الحقن في الرقبة أمرًا جدًا نادرًا ولا يتم إلا من خلال الشخص المؤهل طبيًا، إلا أنه قد يترك كدمات في بعض الحالات، وللتعامل معها اتبع الآتي:


  1. يجب عليك تجنب تناول أي شي يؤثر على تجلط الدم قبل الخضوع للحقن بنحو 5 - 7 أيام.
  2. تجنب تناول الأدوية المؤثر على تجلط الدم، بما في ذلك الأسيتامينوفين، والنابروكسين، والأسبرين.
  3. طبق الكمادات الباردة.
  4. ينصح بتناول مكملات زهرة العطاس والأناناس لدورهما في تسريع الشفاء من الكدمات.
  5. استشر الطبيب حول اقتراحات إضافية لتقليل الكدمات.


متى يجب مراجعة الطبيب؟

قد يكون البعض قلقاً حول الإصابة بكدمات الرقبة، لذا راجع الطبيب في الحالات الآتية:[٢]


  • استمرار الشعور بالألم بعد الإصابة بنحو 3 أيام.
  • التعرض للكدمات المؤلمة جدًا والمصاحبة للتورم.
  • تغطي الكدمات مساحات واسعة من الرقبة، أو أنها تمتد للوجه.
  • ملاحظة وجود تورم أو تكتل دموي في منطقة الكدمة.
  • ظهور الكدمة فجأة، ودون وجود تاريخ للإصابات.
  • وجود تاريخ عائلي لسهولة الإصابات بالكدمات أو مشاكل النزيف.

المراجع

  1. ^ أ ب "What do the colors of a bruise mean?", medicalnewstoday. Edited.
  2. ^ أ ب "Bruise: First aid", mayoclinic. Edited.
  3. ↑ "Bruises", stanfordchildrens. Edited.
  4. ↑ "Is It Possible to Prevent Bruising?", healthline. Edited.