تحدث الكدمات عندما يتعرض الفرد للإصابة، مثل: السقوط، أو الاصطدام، وهذا يُسبب حدوث انفجار أو تمزق في الأوعية الدموية في الجلد أو الأنسجة الأخرى، ومن ثم يتسرب الدم ويتجمع تحت سطح الجلد مشكلًا الكدمات، ولكن يختلف لون الكدمة بالاعتماد على عمرها، تابع قراءة المقال الآتي للتعرف على طريقة التعامل مع الكدمات السوداء:[١]
الكدمات السوداء: كيف يمكن التعامل معها؟
بينا أن لون الكدمة يعتمد على عمرها، إذ إنه بعد حدوث الكدمة يبدأ الجسم بتفكيك الهيموغلوبين كجزء من عملية الشفاء، وهو المركب الذي يُعطي الدم لونه الأحمر، ولذا تظهر الكدمات في البداية بلون أحمر، وبعد مرور يوم إلى يومين تتحول إلى اللون الأزرق أو الأرجواني أو الأسود.[٢]
هذا يعني أن ظهور الكدمات باللون الأسود يشير إلى بدء عملية التعافي والشفاء، ولكن من الممكن التعامل مع هذه الكدمات من خلال النقاط الآتية لتسريع عملية الشفاء:[٣]
طبق الكمادات الدافئة
من الجدير ذكره أن بدء العلاج والتعامل مع الكدمات يكون باستخدام الكمادات الباردة، ولكن بعد مرور 48 ساعة على الإصابة وتحول الكدمات إلى اللون الأسود يمكن البدء بالعلاج بالكمادات الدافئة.
إذ تعمل الحرارة على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة، مما يُساعد على تخفيف الكدمات وتسريع شفائها، ويُنصح بتطبيق الكمادات على عدة مرات يوميًا، أو نقع العضو المصاب بحوض مملوء بالماء الدافئ على عدة مرات يوميًا.
خذ قسطًا من الراحة
الراحة جزء مهم من خطوات التعامل مع الكدمات السوداء، إذ إن الحركة الزائدة تسبب زيادة الكدمات سوءًا، لذا احرص على أخذ قسط من الراحة.
أرفع العضو المصاب
كلما أخذت قسطًا من الراحة حاول رفع العضو المتعرض للكدمات إلى مستوى يُعلو مستوى القلب، إذ يُساعد هذا على تخليص الجسم من الدم المتراكم تحت سطح الجلد.
طبق ضغطًا على المنطقة
يمكنك لف المنطقة باستخدام الضمادات المرنة، إذ يُساعد لف المنطقة على تخفيف التورم المصاحب للكدمات، ولكن احرص على عدم شدها بإحكام شديد على الجلد.
تناول مسكنات الألم
في حال كان الألم المصاحب للكدمات شديد فإنه من الممكن تناول الأدوية المسكنة، مثل: الباراسيتامول، أو مضادات الالتهابات غير الستيرويدية، مثل: الأيبوبروفين، والنابروكسين.
استخدم العلاجات الطبيعية والمكملات
يمكنك اللجوء إلى بعض العلاجات الطبيعية والمكملات الغذائية لتسريع التعافي من الكدمات السوداء، مثل: زهرة العطاس، والبروميلين، والصبار، وفيتامين ك.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
لا تترد بمراجعة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض أو الحالات الآتية إلى جانب الكدمات السوداء:[٤]
- الاشتباه بوجود كسر في العظام.
- فقدان وظيفة المفصل أو العضلات أو العضو المتعرض للإصابة.
- زيادة الشعور بالألم، أو استمراره لمدة أكثر من ثلاثة أيام بعد الإصابة.
- التعرض للكدمات بصورة متكررة وبالمكان نفسه.
- عدم وجود أسباب واضحة لظهور الكدمات.
- تؤثر الكدمة على الرؤية أو على أي وظائف الجسم.
المراجع
- ↑ "What do the colors of a bruise mean?", medicalnewstoday. Edited.
- ↑ are sometimes called black,of brown, green or yellow. "Bruises (Ecchymosis)", clevelandclinic. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Bruises", webmd. Edited.
- ↑ "What do the colors of a bruise mean?", medicalnewstoday. Edited.
