تسبب الإصابات ظهور الكدمات، والتي يكون لونها أحمرًا عند بداية التعرض للإصابة، وبعد يوم إلى يومين تتحول للون الأزرق أو الأرجواني أو الأسود، ومن ثم يتغير لونها إلى الأصفر المخضر بعد مرور 5 - 10 أيام، وفي نهاية فترة التعافي يصبح لونها بنيًا مصفرًا، وتكثر التساؤلات حول كيفية التعامل معها، تابع قراءة المقال الآتي إذ سنبين كيفية التعامل مع الكدمات الزرقاء في الجسم:[١][٢]


الكدمات الزرقاء في الجسم: كيف يمكن التعامل معها؟

يُعد التعامل المنزلي مع معظم الكدمات الزرقاء في الجسم كافٍ، ويمكن هذا من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١][٢][٣]


  1. طبق كمادات الماء البارد على منطقة الكدمات، أو يمكن استخدام كيس من الثلج أو كيس من الخضروات المجمدة بعد لفه بقطعة قماش نظيفة، ويجب الحذر من عدم تطبيق الثلج بصورة مباشرة على الجلد؛ لأنه يسبب تلفه، ومن المهم التنويه إلى ضرورة إعادة تطبيق الكمادات كل ساعة تقريبًا، وعلى أن لا تقل مدة التطبيق لكل مرة عن 15 دقيقة، مع الاستمرار على ذلك لمدة 24 إلى 48 ساعة.
  2. ابدأ بتطبيق الكمادات الدافئة على المنطقة بعد مرور يومين من تطبيق الكمادات الباردة، مع إمكانية إعادة تطبيقها على عدة مرات في اليوم.
  3. حاول إراحة المنطقة المتعرضة للكدمات.
  4. ارفع الجزء المتعرض للكدمة إلى أعلى من مستوى القلب، إذ يساعد هذا على تصريف الدم وعودته من الأنسجة باتجاه القلب.
  5. تناول الأدوية المسكنة في حال الشعور بالألم، مثل: الأسيتامنوفين، مع ضرورة التنويه إلى تجنب تناول دواء الأسبرين أو الأيبوبروفين؛ لأنها أدوية من الممكن أن تزيد من خطر النزيف.
  6. استخدم الكريمات المحتوية على مواد لتعزيز عملية الشفاء، مثل: زهرة العطاس (Arnica)، أو الكيرسيتين، أو فيتامين ب3، أو فيتامين ك، فهي جميعها مواد تساعد على تسريع عملية الشفاء.


متى يجب مراجعة الطبيب؟

بعدما بينا في ما سبق كيفية التعامل مع الكدمات الزرقاء في الجسم، من الجدير ذكره أن بعض حالات الكدمات تتطلب الرعاية الطبية، لذا لا تتردد بزيارة الطبيب في حال ملاحظة أي من الآتي:[١]


  • الاشتباه بوجود كسر في العظام.
  • فقدان وظيفة المفصل، أو العضلات القريبة من منطقة الكدمات.
  • زيادة الشعور بالألم.
  • الإصابة المتكررة بالكدمات، ودون سبب واضح.
  • لا تتحسن الكدمات، ولا تظهر عليها علامات الشفاء مع مرور الوقت.
  • معاناة المريض من بعض الحالات المرضية، مثل: اضطرابات الدم، والسرطانات، وأمراض الكبد.

المراجع

  1. ^ أ ب ت "What do the colors of a bruise mean?", medicalnewstoday. Edited.
  2. ^ أ ب "What’s Causing These Black and Blue Marks?", healthline. Edited.
  3. ↑ "Bruises (Ecchymosis)", clevelandclinic. Edited.