أهم خطوة في إسعاف الكسور هو عدم تحريك مكان الإصابة لمنع الألم الشديد أو حدوث المزيد من الضرر، كما يجب الاتصال بالطوارئ مهما كان الكسر بسيطاً.[١]
الإسعافات الأولية للكسور
اتصل بالإسعاف فوراً وحاول تهدئة المُصاب قدر الإمكان، واتبع هذه الخطوات الهامة:[٢][٣]
- لا تحرّك المُصاب بالكسور من مكانه؛ إلا إذا كان هناك خطر، واطلب منه عدم تحريك المنطقة ودعمها بيديه.
- لا تلمس العظم إن كان بارزاً، ولا تحاول إعادته إلى مكانه.
- قم بوقف النزيف (إن وجد) عبر الضغط على الجرح بضمادة أو قماش نظيف.
- ثبّت مكان الإصابة بعمل جبيرة مناسبة، وذلك عبر الخطوات التالية:
- أحضر أي شيء يدعم الجزء المكسور، مثلاً وسادة، أو قطعة قماش كبير، أو عصا خشبية.
- ضع الشيء الداعم على جانبي مكان الكسر والمفاصل، ولكن مع ضمادة أو قماش يفصل بين الجسم والشيء الداعم.
- لف الشيء الداعم مع المنطقة المكسور بشاش أو قماش، أو لاصق طبي، لكن لا تشد المنطقة كثيراً، وتفقّد الدورة الدموية فيها كل 15 دقيقة.
- غطّي الجروح جيداً بالقماش أو شيء نظيف حولك.
- طبّق كمادة باردة أو ثلج ملفوف بقماش على مكان الإصابة مدة 20 دقيقة في المرة الواحدة لتخفيف الألم والتورّم، ولكن لا تضع الثلج مباشرة على الإصابة.
- ابقَ مع المُصاب إلى حين وصول الإسعاف.
أعراض الكسور
اتصل بالطوارئ فوراً إذا ظهرت الأعراض الدالة على كسور العظم:[٤]
- تشوّه في شكل المنطقة المُصابة والتوائها مع تورّم شديد فيها.
- ألم وصعوبة شديدة في تحريك المنطقة.
- صوت خرخشة في مكان العظم المكسور أو الشعور باحتكاك العظام مع بعضها.
- جرح كبير يبرز منه العظم المكسور.
الاتصال بالطوارئ
يجب الاتصال بالطوارئ في حال الشك بأي نوع من الكسور، خاصةً إذا في الحالات التالية:[٣]
- الإصابة شديدة.
- الإصابة كانت في الرأس أو الظهر أو الرقبة.
- نزيف شديد.
- تنميل أو خدران في مكان الإصابة أو حولها.
- بروز عظم من الجرح.
الوقاية من الكسور
أكثر الفئات عُرضة للكسور هي كبار السن والأطفال، لذا يجب أخذ الاحتياطات للوقاية من ذلك:[٥][٦]
كبار السن
يجب حماية كبار السن من الوقوع والكسور عبر اتباع هذه النصائح:
- عمل فحوصات دورية للعظام للكشف المبكّر عن هشاشة العظام، خاصةً للنساء بعد انقطاع الطمث، وكبار السن فوق عمر 65 سنة.
- عمل فحص سنوي للنظر للتأكد من حدة البصر لدى كبير السن.
- المحافظة على أداء التمارين الرياضية لتقوية العظام والعضلات، وتحسين التوازن، مما يُقلل من خطر الوقوع.
- التأكد من أن بيئة المنزل آمنة لكبير السن، ووضع سجاد في معظم الغرف لمنع انزلاقه أو وقوعه، خاصةً في الحمام.
الأطفال
يجب حماية الأطفال من الوقوع والكسور عبر اتباع هذه النصائح:
- التأكد من أن مكان اللعب آمن للطفل عند الذهاب إلى الحدائق والمتنزهات.
- إمساك يد الطفل دائماً عند استخدام الدرج.
- ارتداء الطفل أدوات الحماية (مثل الخوذة) عند ركوب الدراجة، أو صعود الجبال الوعرة، أو التزلج.
- التأكد من حصول الطفل على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د لعظام أقوى.
المراجع
- ↑ pressure to the wound,that's sticking out back in. "Fractures (broken bones)", mayoclinic, Retrieved 7/11/2022. Edited.
- ↑ "Broken Bone First Aid", news-medical, Retrieved 7/11/2022. Edited.
- ^ أ ب "Fractures or Dislocations Treatment", webmd, Retrieved 7/11/2022. Edited.
- ↑ "Fractures (broken bones)", sja, Retrieved 7/11/2022. Edited.
- ↑ "Fractures", moh.gov, Retrieved 7/11/2022. Edited.
- ↑ "First Aid: Broken Bones", kidshealth, Retrieved 7/11/2022. Edited.
