عادة ما يشيع حدوث نزيف الأنف عند الأطفال، أو أولئك الذين يعيشون في مناخات باردة وجافة؛ بالإضافة إلى الأشخاص الذين يستخدمون بخاخات الأنف بكثرة، أو أولئك الذين يعانون من حالات طبية معينة، مثل اضطرابات النزيف،[١] لكن ما هي الإسعافات الأولية الأساسية لنزيف الأنف؟ وكيف يمكن الوقاية منها؟
الإسعافات الأولية لنزيف الأنف
يمكنك علاج معظم حالات نزيف الأنف في المنزل، دون الحاجة إلى طلب المساعدة، ولإيقاف النزيف اتبع الخطوات التالية:[٢][٣]
- ابق هادئا وحاول أن تسترخي: إذا بدأت في الشعور بالتوتر، فقد يؤدي ذلك في الواقع إلى زيادة النزيف، وإن كان المصاب طفلاً، فاحرص على أن لا يبكي.
- اجلس لكن لا تستلقي: ابقِ رأسك أعلى من مستوى الصدر، لتخفف النزيف.
- انحن قليلاً إلى الأمام: كي تمنع الدم من الرجوع إلى أسفل الحلق والاختناق.
- أغلق فتحات أنفك: استخدم إبهامك وإصبع السبابة لإغلاق فتحتي أنفك لمدة 5 إلى 10 دقائق، وحاول أثناء ذلك التنفس من فمك، مما يضغط على الجزء الذي ينزف ويوقفه.
- ضع قطعة قماش باردة أو كمادة باردة على الجبين: وأخرى حول الرقبة، على جانبي العنق.
- بعد 10 دقائق أزل الضغط عن فتحتي الأنف: وافحص ما إذا كان النزيف قد توقف.
بمجرد توقف النزيف، لا تلمس أو تنف أنفك، لأن ذلك قد يبدأ النزيف مرة أخرى.
دواعي طلب الرعاية الطبية الطارئة
حاول الاتصال بطبيبك أو طلب الطوارئ للمصاب في الحالات التالية:[٤][٥]
- استمر النزيف لأكثر من 20 دقيقة.
- إذا كان النزيف غزيرًا وفقدت الكثير من الدم.
- إذا حدث نزيف الأنف بعد التعرض لحادث أو سقوط أو إصابة في الرأس.
- إذا كنت تتناول دواءً لتخثر الدم (مضاد للتخثر) مثل الوارفارين، أو لديك اضطراب في تخثر الدم مثل الهيموفيليا.
- إذا ترافق نزيف الأنف مع أعراض فقر الدم، مثل: خفقان القلب، وضيق التنفس، وشحوب البشرة.
- إذا شعرت بالدوار، أو الإغماء.
إذا كان المصاب بنزيف الأنف طفلاً، وكان عمره أقل من عامين، راجع الطبيب للوقوف على أسباب حدوثه.
نصائح فعالة للوقاية من نزيف الأنف
هناك بعض التدابير والنصائح الذهبية التي يمكنها الحد من نزيف الأنف، ونذكر منها ما يأتي:[٦][٤]
- حافظ على رطوبة أنفك من الداخل، عادة ما يحدث النزيف نتيجة الجفاف، لذلك حاول تمرير قطعة قطن مغطاة بطبقة رقيقة من الفازلين بلطف داخل أنفك، لثلاث مرات في اليوم، خصوصاً قبل النوم.
- استخدم بخاخ محلول الملح للأنف، يساعد رشه في أنفك على الحفاظ على رطوبة أنفك من الداخل.
- لا تدخن، فالتدخين يمكن أن يهيج أغشية الأنف ويسهل من نزيفها.
- تجنب حك داخل أنفك، وإذا كان طفلك يعاني من نزف الأنف اجعل أظافره قصيرة دائماً لتجنب خدشه.
- لا تستخدم بخاخات الزكام والحساسية كثيرًا، يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في حدوث نزيف في الأنف أو تفاقمه، حاول أن تتقيد بالمدة الموصوفة من قبل الطبيب، واستشارته عند الحاجة.
المراجع
- ↑ "Nosebleed, First Aid", skinsight, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ↑ "First aid management for nosebleeds", betterhealth, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ↑ "nosebleeds", sja, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ^ أ ب "Nosebleed", nhsinform, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ↑ your nose.,stops the flow of blood. "Nosebleed care", mayoclinic, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ↑ "Nosebleeds", webmd, Retrieved 2/3/2022. Edited.
